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关于开展“尚思.求是”大讲堂素质教育系列讲座第一百六十四期的通知

出处:校团委 2018-3-23 [浏览:1844次]

时间:3月24日(周六) 9:00

地点:艺术教育中心

嘉宾:谢斌,常州工程职业技术学院经贸与体育管理学院党总支书记、教授、体育运营与管理专业带头人。江苏省高职高专体育教学指导委员会委员,常州市社会体育指导员协会秘书长,常州市体育总会委员。编撰、编写了《运动铸就健康》、《高职体育教程》、《素质拓展与野外生存》、《常州市民健身手册》等读本、教材和讲义。

主题:《科学健身、强健体魄——吃动平衡的内涵要义与基本方法》

“管住嘴、迈开腿”是我们一直倡导的健康生活指南。众所周知,肥胖与超重会增加心脑血管病、糖尿病以及肿瘤的发病率,还易患骨关节病、脂肪肝、痛风、内分泌紊乱等疾病。健康体重是保证身体健康状态的基本条件,进食量和运动量则是体重的两个主要影响因素。食物提供能量,运动消耗能量,两者如何达到动态平衡呢?

本期讲座将帮助同学们答疑解惑,全面了解合理膳食、均衡营养的基本知识,掌握科学锻炼、养生保健的方法,以期“吃动平衡、健康健美”。


  共青团常州信息职业技术学院委员会

2018年3月23日